Resteady
Про Resteady
Resteady — навчальний ресурс навичок самодопомоги: короткі вправи, які можна зробити просто зараз, і пояснення, чому вони працюють. Для сну, спокою й виступів під тиском.
Навіщо ми це робимо
Коли о третій ночі не спиться, перед іспитом трусяться руки чи серце калатає без причини, люди шукають, що робити. Знаходять або загальні статті, або платну консультацію. Між ними бракує простого: вправи, яку можна зробити просто зараз, з поясненням, чому вона працює і де її межі.
Ми робимо саме це: безкоштовні інструменти без реєстрації, які працюють навіть без інтернету, і тексти з чесною силою доказів. Згодом з'являться короткі щоденні програми навичок (14 і 28 днів) — для тих, кому потрібен план, а не окрема вправа.
Хто за цим стоїть
Resteady — незалежний проєкт. Імені засновника ми не публікуємо: пропонуємо оцінювати нас за процесом, джерелами й людьми, які рецензують зміст. Рецензентів ми представлятимемо поіменно — з кваліфікацією, посиланням на професійний реєстр і переліком того, що кожен перевірив.
Рецензія фахівців: де ми зараз
Рецензія фахівців триває. Матеріали публікуємо після редакційних перевірок і звіряння джерел, і кожна сторінка чесно показує, чи рецензував її клініцист. Зараз там написано «Ще не перевірено клініцистом». Ім'я фахівця з'явиться на сторінці лише тоді, коли він справді її рецензував.
Крім того, на кожній сторінці є блок «Кому слід бути обережним», щоб головні застереження були видні, не чекаючи рецензії.
Кого ми шукаємо:
- Клінічного психолога з досвідом когнітивно-поведінкового підходу (КПТ) — для матеріалів про сон (CBT-I), тривожність і панічні атаки.
- Спортивного психолога — для виступів, змагань і іспитів.
- Підтверджену кваліфікацію й членство в професійній асоціації з публічним реєстром (наприклад, УАКПТ чи Національна психологічна асоціація; для англомовних матеріалів — BPS, HCPC чи аналог).
- Носія мови для кожної мови сайту: рецензент перевіряє і зміст, і те, як він звучить.
- Готовність публічно підписувати перевірені матеріали (ім'я, кваліфікація, дата, версія) і розкривати можливий конфлікт інтересів.
- Оплачувану роботу за договором; оплата рецензента не залежить від продажів.
Хочете долучитися? Напишіть нам — сторінка «Контакти».
Як ми заробляємо
Вправи й інструменти на сайті безкоштовні й без реєстрації. Згодом з'являться платні програми за підпискою — з чесною ціною й скасуванням в один клік. Ми не продаємо даних, не показуємо реклами і не ставимо рекламних пікселів.
Чого ми не робимо
- Не ставимо діагнозів і не лікуємо: це не терапія і не медична допомога.
- Не є службою екстреної допомоги: у небезпеці телефонуйте 112 або на лінію підтримки.
- Не радимо щодо ліків, доз і добавок.
- Не вигадуємо експертів і не ставимо підпису фахівця без фахівця.
- Ми не створюємо матеріалів для дітей і підлітків: Resteady — для дорослих від 18 років.